5 Kilo in einer Woche Leicht

Es ist ein Mittel, um die notwendigen Anschaffungen und die Möglichkeit, ohne weitere Verzögerung zu beginnen. Hier sind einige Dinge, die Sie heute tun können, um sicherzustellen, dass morgen auf dem rechten Fuß beginnen.FRÜHSTÜCK 1:kaltes Wasser 1 oder 2 Gläser Eis1 Esslöffel Apfelessig (Wasser trinken selbst)
1/2 Tasse Instant-Haferflocken
1/2 Tasse fettarmen Magermilch oder fettarmer Milch Mandeln
12 Rosinen
1/2 einer Orange oder 1 kleine Banane
1 Tasse grüner Tee ohne Zucker oder Detox-Tee (gesüßt mit Süßstoff oder Zucker, wenn bevorzugt)
Ein was Birnen zum Download um mehr zu sehen!